Leer omgaan met hoogsensitiviteit en overprikkeling

Herstel sneller van- en voorkom een (volgende) burn-out


Veel hoogsensitieve/hooggevoelige personen, oftewel HSP’s, ervaren, door de hedendaagse hectische dagelijks leven, hun hoogsensitiviteit als een enorme last. Ze zijn moe, slapen slecht, hebben allerlei lichamelijke klachten en depressies en angst aanvallen. Vaak zijn ze onbegrepen door hun partners, hun collega’s en/of hun leiders. Ze worden gezien als aanstellers, zeurpieten en worden niet gerespecteerd om hun krachten. En doordat ze zelf vaak hangen in het verleden en enorm opzien tegen iets dat nog staat te gebeuren is de de kans is heel groot dat ze vast lopen en uiteindelijk en herhaaldelijk in een burn-out terecht komen.

 

Een programma dat je leert omgaan met overprikkeling en hoogsensitiviteit/hooggevoeligheid

Als ervaren coaches op het gebied van hoogsensitiviteit en omgaan met overprikkeling bieden wij een 4-daags coachingstraject-op-maat aan in Zwitserland. In deze prachtige omgeving leren we je om te gaan met je hoogsensitiviteit en de stress die dit veroorzaakt in je dagelijks leven. We laten je ervaren hoe je deze eigenschap juist positief kunt inzetten. Na het programma ben je in staat om jezelf te beschermen tegen teveel prikkels van buitenaf. Hierdoor heb je weer ruimte voor positieve gedachten en creatieve ideeën en voel je je weer sterk.

Herken jij jezelf ook in de volgende punten?

 

Je ervaart veel stress door prikkels van buitenaf

 

Je hoofd staat nooit stil, je bent continu aan het malen

Je maakt je druk om wat anderen van je vinden en daarom please je ze

 

Je neemt heel sterk de stemmingen van anderen over

 

Je bent extreem gevoelig voor sfeer

Je hebt moeite met het aangeven van je grenzen en gaat er vaak overheen

 

Je durft niet te zeggen wat je vindt

 

Je cijfert jezelf weg

Je maakt je druk om dingen uit het verleden, of om dingen die nog moeten gebeuren

 

Je bent gevoelig voor dingen die je ziet, hoort en ruikt

 

Je betrekt alles op jezelf

Je hebt last van (over)spanningen en terugkerende burn-outs


Hoogsensitiviteit en je partner!

Hoe krijg je meer begrip voor je “anders” zijn bij je partner. Hoe ben je in staat om beter met elkaar te leven door elkaar beter te begrijpen. Hoe ben je in staat om elkaar te helpen, te ondersteunen en samen te herkennen of het teveel wordt. Samen ontdekken wanneer je rust moet nemen of wanneer het glas vol zit. Samen praten over hoe jij denkt, waar jij mee zit, wat jou bezighoudt, waar jij bang voor bent, wat jij graag wil en vice versa. Een meer evenwichtige relatie bouwen, meer begrip en liefde verkrijgen door inzicht te geven en te krijgen in het ” anders”  zijn van je partner, in een bijzondere setting, een bijzondere omgeving. In een zeer veilige, rustige, ongedwongen sfeer zul je samen met je partner een hernieuwde ontdekkingsreis in je leven maken onder begeleiding van Tera (hoogsensitief) en Guus (niet hoogsensitief). Ten hoogste twee echtparen maar kan ook samen. Prijs in overleg.

Hoogsensitieve medewerkers

Steeds meer medewerkers hebben fysieke of geestelijke klachten of krijgen een burn-out. Afgezien van het leed van het individu zijn de kosten voor herstel minimaal €60.000,- maar geregeld lopen de kosten nog verder op tot zelfs € 200.000,-. De druk om te presteren met steeds minder mensen is enorm, de doelstellingen steeds hoger, de druk van klanten iedere dag meer en wijzigingen op structuur, systemen en strategie zijn maandelijks aan de orde. Heel veel medewerkers houden dat niet vol als ze zichzelf niet weten te beschermen. Ken jij ook een collega of medewerker met klachten als depressies, huilbuien, burn-out verschijnselen, allerlei lichamelijke klachten als fibromyalgie of chronisch vermoeid, obesitas? Wij helpen hem of haar graag om op een goede manier om te gaan met hoogsensitiviteit en/of stress. Dit scheelt het bedrijf veel kosten maar bovenal maakt dat de medewerker zich weer trots en zeker van zichzelf zijn functie kan vervullen.



Interesse?

Ben jij hoogsensitief en/of ervaar je veel stress op je werk en privé of wil je sneller herstellen van je burn-out, dan ben je van harte welkom in het chalet in Zwitserland! Heb je medewerkers die hulp kunnen gebruiken om te herstellen van hun burn-out of vermijden dat het zover komt? Neem gerust contact met ons op voor beschikbaarheid of meer informatie. Wij helpen je graag verder.


© Krista Peeters Design